ATENÇÃO.

Este blog tem como objetivo divulgar a rotina de treinos, dieta, uso de suplementos e cosméticos indicados por profissionais para Paula Jacques. Maiores informações e sugestões serão disponibilizadas assim que solicitadas. Vale ainda ressaltar que a prescrição de atividade física e dieta, assim como o uso de suplementos e cosméticos deve ser determinada ou revisada pelos profissionais da área. Questione sempre as sugestões com seu Médico, Preparador Físico ou Nutricionista.

domingo, 11 de março de 2012

DIQUINHA MASTER!!!

Diquinha MASTER!!!!


Já fiz muita hidratação no meu cabelo... em casa, em salão desde Kerastase, Lancôme até aqueles potes gigantes bem baratEEnhos...mas A MELHOR que eu já fiz foi sem dúvidas a bisnaguinha da Pantene, baratinha e PODEROSA...testei as outras bisnaguinhas: a Dove e a Elsève, e não foram boas, a bisnaguinha Pantene é sem dúvida a melhor hidratação que eu já fiz. Como eu faço:

 


Lavo o cabelo, só com xampu, tiro o excesso de água e aplico uma bisnaga massageando


Deixo agir por 20 min, a embalagem recomenda 3 minutos, mas 20 é melhor,


Enxáguo e pronto efeito na hora!!!!


 Custa aproximadamente 5 Reiaizitos cada!! Mega Delícia!

Beijokaasss!!!


domingo, 4 de março de 2012

COMPARATIVO DA ÚLTIMA FASE CORTE.


Avaliação feita em 25/02/2012 só comprovou que o mês de recuperação pós cirúrgica interrompeu a estratégia traçada e fez com que eu perdesse qualidade, o que é natural pois reduzimos drasticamente o volume e alguns exercícios foram suspensos. Retomamos então os treinos com as devidas restrições, dando ênfase em coxas, tríceps e glúteos, locais onde acumulei mais gordura.

COMPARATIVO
                                               
30/12/2011                                                         25/02/2012
                                                                                                                 











ANALISANDO AS FOTOS:

Na foto de 25/02/2012 é nitido o aumento de volume nas coxas, parte inferior do abdômen e o quadril mais arredondado bem característico de aumento de massa gorda, de um modo geral a composição visual não sofreu muitas alterações apesar do resultado negativo da avaliação.


QUER PERDER GORDURA COM SEGURANÇA? CITRUS AURANTIUM!


AJUDINHA BEM VINDA NA PERDA DE GORDURA.


CITRUS AURANTIUM

 


Estou tomando duas caps de 500 mg ao dia, para a quantidade de gordura que quero queimar essa é a quantidade indicada, converse com seu médico ou nutricionista para saber a quantidade indicada para a sua necessidade.


O QUE É CITRUS AURANTIUM E COMO ELE AGE