ATENÇÃO.

Este blog tem como objetivo divulgar a rotina de treinos, dieta, uso de suplementos e cosméticos indicados por profissionais para Paula Jacques. Maiores informações e sugestões serão disponibilizadas assim que solicitadas. Vale ainda ressaltar que a prescrição de atividade física e dieta, assim como o uso de suplementos e cosméticos deve ser determinada ou revisada pelos profissionais da área. Questione sempre as sugestões com seu Médico, Preparador Físico ou Nutricionista.

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

MEU MÉTODO DE TREINAMENTO.


Estou voltando aos poucos à minha rotina de treinos, conforme o médico vai me liberando.  O treino está adaptado para esta fase pós-cirúrgica, mas estamos evoluindo bem e de forma segura. Em breve voltarei ao meu treino completo, e é ele que vou descrever agora.


Muitas pessoas me perguntaram como está
estruturado meu treino, qual o método utilizado,
como é dividido e tudo mais. Então, aí está:
O PROGRAMA DE TREINAMENTO

quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

CRITICAR É PRECISO! OBRIGADA.

Bem, quando tive a idéia de criar um Blog, minha primeira preocupação foi: como fazer?

Ao me cadastrar no Blogger percebi que os formatos ESTÃO PRONTOS e o que mais me agradou no primeiro momento foi o formato anterior a este.

Comecei então a pesquisa em outros blogs, como abordavam os temas e os objetivos das postagens ao definir meu objetivo, inaugurei meu BLOG.

Quando se escolhe um modelo no Blogger o próprio sistema sugere até mesmo as posições das fotos e textos e eu escolhi o meu.

Conforme fui me envolvendo, com a linguagem conheci o Blog da DANY CASTRO, ao perceber a semelhança com o modelo pelo qual optei ENTREI EM CONTATO IMEDIATAMENTE COM ELA, comunicando minha existência e a semelhança, que nos meus planos muito em breve seria desfeita.

Isso não se tornou uma prioridade minha porque OS CONTEÚDOS SÃO TOTALMENTE DIFERENTES EU FAÇO PESQUISAS SOBRE OS TEMAS ABORDADOS, CONTO COM A COLABORAÇÃO DE PROFISSIONAIS PARA DIVULGAR AS INFORMAÇÕES COM SEGURANÇA, E RARAMENTE COLOCO RELATOS SOBRE MEU COTIDIANO.


O TEMA, O FOCO E A ABORDAGEM SÃO TOTALMENTE DIFERENTES E FICA EVIDENTE AOS QUE SE DEDICARAM A LER.


FUI VÍTIMA DO MEU COMODISMO POR OPTAR PELO FORMATO MAIS FÁCIL DE USAR E QUE VINHA PRATICAMENTE PRONTO!

Talvez isso tenha incomodado algumas pessoas - acredito que não a DANY -que até o MOMENTO NÃO HAVIA MANIFESTADO NEGATIVA e me recebeu cordial e carinhosamente.

Acredito que não a tenho causado problemas, pois blogueira mais antiga que é, TERIA CERTAMENTE ME ALERTADO QUE A REPERCUSSÃO DA SEMELHANÇA PUDESSE SER NEGATIVA, e teria certamente sugerido a mudança.

COMO MINHA ATENÇÃO MAIOR SEMPRE FOI A QUALIDADE DO QUE ESCREVO, não despertei para a possibilidade de reações negativas.


A estes que ficaram profundamente ofendidos com esse fato peço desculpas, se de alguma forma isso tenha criado um problema em suas vidas.

Reafirmo que acredito que para DANY CASTRO não tenha gerado problema até mesmo porque se a tivesse incomodado ela teria feito o que fiz: entrado em contato.

Apesar da semelhança não vir me causando problema, confesso que toda vez que postava achava que deveria mudar, porém, em função de:

Ter 02 filhos,
Acordar 5:30 da manhã,
Trabalhar das 7:00 às 17:00,
Estudar, sim, minhas aulas começaram dia 01 de fevereiro,
Me dedicar aos treinos com toda determinação,
Ter uma casa pra cuidar,
E ainda me dedicar a esta atividade....

não havia dedicado tempo à mudança, mas graças às criticas recebidas isso foi possível, estou na sala de informática do meu curso, sacrificando uma aula de Legislação, por essa causa que nesse momento pareceu tão importante para algumas pessoas.

É uma pena que tenham se apegado à forma e não ao conteúdo do meu Blog, mas ainda dá tempo, LEIAM e CRITIQUEM, não apenas olhem e critiquem, há tanta informação interessante aqui pra vocês, que acho uma pena que não as tenham aproveitado.


Então fica aqui o convite:



LEIAM OS BLOGS, pessoas como eu dedicam tempo para divulgar informações e experiências que julgam importantes compartilhar!

Agradeço mais uma vez aos que motivaram a mudança, é sempre muito bom evoluir e melhorar, e é uma pena também que TODAS AS CRÍTICAS NEGATIVAS TENHAM SIDO ANÔNIMAS, gostaria de ter dedicado essa mudança aos seus autores e ter a certeza de que acalmei seus corações aflitos e ofendidos!

O meu agradecimento aos que me conhecendo, ou não, souberam avaliar que não foi intencional e que NÃO EXISTE a mínima possibilidade de qualquer tipo de cópia, e se manifestaram em minha defeza.... FOI D-D-D-DELÍCIA LER O QUE VOCÊS ESCREVERAM!!



Beijuss...saúde e paz a todos.